Aquajoggen is hardlopen in diep water. Tussendoor doe je spierversterkende oefeningen met of zonder materialen.

Om de loopbewegingen zo goed mogelijk na te bootsen, wordt een flotation belt gebruikt. Deze kan je kosteloos gebruiken. Er is geen contact met de bodem zodat de belasting voor de gewrichten minimaal is, maar toch alle spieren worden gebruikt.

De lessen worden verzorgd door een gediplomeerd zweminstructeur of -instructrice.

Voor deze lessen kun je een badenkaart aanschaffen of per losse les betalen. Je hoeft je niet van te voren in te schrijven.

Wanneer?

zwembad De Zijl

• Dinsdag 09.00 - 09.45 uur
• Vrijdag 09.00 - 09.45 uur

Vijf Meibad

• Maandag 09.30-10.15 uur
• Vrijdag 09.30 - 10.15 uur